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 Gamma-Linolensäure und Bifidobacterium. Beides ist schon früh im Leben für ein gesundes Immunsystem sowie für ein starkes Glaswand online kaufen  Selbstwertgefühl enorm wichtig. Schauen wir uns diese einzeln an. 

Gamma-Linolensäure

Gamma-Linolensäure, auch GLA genannt, ist eine essentielle Fettsäure, die sowohl für gesunde Zellmembranen als auch für die Freisetzung von Neurochemikalien, die notwendig sind, um sich „up“ und glücklich zu fühlen, von entscheidender Bedeutung ist. Gestillte Kinder erhalten eine reichhaltige Quelle an GLA und erhalten so während der gesamten Stillzeit einen großen „Stimmungsschub“. Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Mangel an GLA eine der Ursachen für Koliken, Nervosität oder Unruhe bei Babys ist.

Bei Erwachsenen kann bereits eine kleine Erhöhung der GLA tiefgreifende physiologische Veränderungen hervorrufen, darunter:

- bessere geistige Einstellung

- reduzierte Depressionen

- Hilfe beim Abnehmen

- verbesserter Hautton

- geistige Klarheit und Wachheit

- verbesserte Stimmung

- senkt hohe Cholesterinwerte

Obwohl GLA eine sehr seltene Substanz ist, findet man sie reichlich in Blaualgen (Aphanizomenon Flos aqua, was aus dem Griechischen übersetzt „unsichtbare lebende Blume des Wassers“ bedeutet). Etwa 10 % des Trockengewichts der AFA-Blaualge ist GLA, was sie zu einer sehr ergiebigen Quelle macht.

GLA kommt in geringeren Konzentrationen auch in Nachtkerzenöl, Borretschöl und natürlich in Muttermilch vor. GLA war damals wohl der Stoff, der dafür verantwortlich war, dass Nachtkerzenöl in England als „Allheilmittel des Königs“ bezeichnet wurde.

Bifidobakterium

Dieses freundliche Bakterium, auch Bifidus genannt, ist eine der größten Quellen der Immunität in den ersten zwei Lebensjahren eines Kindes. Kein Wunder, dass es während der Geburt sowohl in der Muttermilch als auch im Geburtskanal vorhanden ist. Dieses Bakterium lebt hauptsächlich im Dickdarm (Kolon). Tatsächlich sind bei gestillten Kindern 99 Prozent der Bakterien im Dickdarm Bifidus.